الطبيعه تفيدك وتحميك

[size=12]الطماطم

أثبتت دراسة علمية أن مادة "الليكوبين" المضادة للتأكسد الموجودة في الطماطم تعمل علي مكافحة حروق الشمس والتجاعيد.
أجريت الدراسة علي 10 متطوعين حيث تم إضافة 5 ملاعق من الطماطم إلى الغذاء اليومي لهم، ولوحظ أن جلدهم قد اكتسب قدرة على حماية نفسه من الأشعة ما فوق البنفسجية المؤذية.
وأكدت الدراسة أن الطماطم بها المواد تقلص من مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
وأكد خبراء أن الغذاء الذي تتوفر فيه كميات من الطماطم يزيد من معدل الكولاجين في الجلد، والتي تعمل علي حماية الجلد من أشعة الشمس

زيت الزيتون

زيت الزيتون من أفضل وأجود الزيوت، حيث أن المكون الرئيسي لها هو حامض الزيت، الذي يبقي الجزء الخارجي لخلايا الجلد مرنة، وهذا يسمح للمواد المغذّية بالدخول والفضلات بالخروج.
فبدون دهون جيدة، لن نتمكن من امتصاص مانعات التأكسد الموجودة في الثمار، والحبوب، والخضار
ماسك للبشره الجافه
المكونات
ملعقه كبيره زيت زيتون
ملعقه كبيره فازلين طبى او جلسرين
ملعقه كبيره خميره مذبه فى ملعقين لبن دافئ
3ملاعق دقيق
طريقة تحضير الماسك:-

بتحطي الفازلين مع الزيت، وبتحطي عليهم الخميرة مع اللبن، بتزودي شوية دقيق مع اللبن لغاية ما يبقى المزيج متماسك، بتحطي الماسك على وشك لمدة ربع ساعة، وبعد كده بتغسلي وشك بالميه الفاترة
اللبن

يعتبر اللبن غذاء حيوي للجلد الصحّي. فهو غني بالبكتيريا الجيدة على شكل probiotics التي يمكن أن تهدّئ من حالة التهاب الجلد ، مثل الأكزيما.
وهو يدخل فى الكثير من الماسكات
مثلا ماسك اللبن والنشا لتفتيح البشرة
معلقة كبيرة لبن بودرة
قليل من ماء الورد
نصف معلقة نشا
اخلطي جميع المكونات مع بعض حتى تتماسك ، ثم ضعيه على وجهك لمدة 10-15 دقيقة تم اغسلي وجهك بماء دافي ثم بماء بارد
كمان ماسك اللبن والموز
المكونات:
موز
[size=9]لبن حليب
الطريقة:
• تهرس الموزة.
• ويوضع عليها اللبن ويخلط جيداً.
• يوزع الخليط على البشرة مع التركيز على الأماكن الغامقة في البشرة.
• يترك لمدة ربع ساعة ثم تغسلين الوجه بالماءالفاتر.

الشوكولاتة

تحتوي الشوكولا الداكنة على مانعات التأكسد والفلافانول.

ويقال بأن الفلافانول مفيد جدا لزيادة ترطيب الجلد وتقليل الخشونة.
الشوكولاته طبعا تتاكل افضل ازاى نضعها على البشره ومنكلهاش
ولا ايه رأيكم

[/size][/size]